आरएसएस में किये जाने वाले शारीरिक कार्यक्रम | आरएसएस योग | RSS yoga
शारीरिक कार्यक्रम | RSS योग आरएसएस योग व्यायाम योग क्रमांक १ 1 बायां पैर बाईं और , दोनों हाथ सामने ,हथेली आमने – सामने। 2 दोनों पैरों पर दबाना हथेली जमीन की और। 3 क्रमांक 1 की स्थिति। 4 योग क्रियाएँ दाएं पैर से करनी है। व्यायाम योग क्रमांक 2 1 …